Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego

Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego jest specyficzną chorobą, która ma destrukcyjny wpływ na chrząstkę stawu kolanowego.

Kiedy pojawia się taka choroba, lekarze obserwują poważne zaburzenia w procesach krążenia krwi w naczyniach kostnych, w wyniku czego dochodzi do deformacji i zniszczenia tkanki chrzęstnej, osoba odczuwa silny ból, który ogranicza ruch nóg i kolan oraz obserwuje obrzęk i zmiany w wyglądzie kolan.

Aby zapobiec rozwojowi poważnych konsekwencji gonartrozy (deformacja kończyny i zesztywnienie - unieruchomienie stawu), gdy pacjentowi może pomóc jedynie operacja wymiany stawu, należy szybko zidentyfikować i leczyć chorobę. Co więcej, nie lecz się samodzielnie metodami ludowymi i reklamowanymi środkami, ale pod nadzorem wykwalifikowanych lekarzy.

Jakie są powody?

Mechanizmy artrozy w medycynie dzieli się zazwyczaj na:

• Podstawowy - co występuje w starszym wieku w wyniku naturalnego starzenia się tkanek organizmu i na tle niektórych czynników wywołujących tę chorobę, takich jak otyłość (10% przypadków), dziedziczność i zwiększony stres przez całe życie.
• Wtórny - stanowi 30% wszystkich przypadków artrozy stawu kolanowego; zwykle objawia się po urazie, złamaniu kości piszczelowej, zerwaniu więzadeł lub uszkodzeniu łąkotki. Co więcej, przy takiej artrozie stawu kolanowego objawy choroby w większości przypadków pojawiają się po 3-4 latach, ale po poważnym urazie jest to możliwe nawet po 2-3 miesiącach.

W 50-60% przypadków przyczyną artrozy stawu kolanowego jest skurcz mięśni przedniej powierzchni uda.

Co dzieje się ze stawem kolanowym przy artrozie?

Przy nadmiernych regularnych obciążeniach, predyspozycjach genetycznych, zaburzeniach metabolicznych w organizmie, przedłużających się skurczach i urazach mięśni, chrząstka stawu kolanowego traci gładkość i zaczyna się przerzedzać. Miękkie przesuwanie się kości przegubowych zostaje zastąpione silnym tarciem i rozwija się pierwszy stopień gonartrozy, w którym chrząstka traci swoje właściwości amortyzujące.

Proces degradacji postępuje, a słaba absorpcja wstrząsów prowadzi do spłaszczenia powierzchni kości z utworzeniem osteofitów w postaci narośli kostnych. W tym przypadku choroba ma już drugi stopień i towarzyszy jej zwyrodnienie błony maziowej i torebki stawowej. Brak pompowania i ruchu zanika struktura stawu kolanowego, konsystencja płynu kolanowego staje się bardziej lepka, proces odżywiania chrząstki zostaje zakłócony, co prowadzi do jeszcze większego pogorszenia stanu pacjenta.

Rozrzedzenie chrząstki prowadzi do zmniejszenia odległości pomiędzy kośćmi stawowymi nawet o 80%. Podczas chodzenia, z powodu nieprawidłowego tarcia i braku amortyzatora, procesy niszczące w stawie gwałtownie nasilają się, co szybko prowadzi do rozwoju artrozy trzeciego stopnia z wyraźnymi objawami:

• Ból podczas poruszania się, zwłaszcza podczas wchodzenia i schodzenia po schodach.
• Ból zarówno podczas wysiłku, jak i w spoczynku, sztywność poranna.
• Pacjent zaczyna utykać, próbując oszczędzić bolący staw.
• Ciężkie przypadki choroby wymagają użycia kul lub laski.

Trzeci stopień artrozy stawu kolanowego charakteryzuje się niemal całkowitym brakiem tkanki chrzęstnej, co prowadzi do minimalnego zmniejszenia ruchomości stawu. Dlatego żadne magiczne metody, superleki czy maści nie są w stanie przywrócić zużytej tkanki chrzęstnej, a przy stopniu deformacji kości normalne funkcjonowanie stawu jest niemożliwe. W takim przypadku pomóc może tylko operacja.

Etapy artrozy

W miarę postępu artrozy wyróżnia się następujące etapy lub stopnie:

• Początkowy etap lub etap 1 jest często nazywany kompensowanym, ponieważ nie ma jeszcze wyraźnych klinicznych objawów patologii. Pacjent może odczuwać dyskomfort w kolanach po wysiłku fizycznym, który szybko ustępuje po odpoczynku; stawy są nadal w pełni sprawne.
• W przypadku artrozy drugiego stopnia, subkompensowanej, objawy choroby nasilają się. Powstaje wyraźny zespół bólowy, który jednak łagodzą stosowane miejscowo maści i żele znieczulające. Aktywność motoryczna jest upośledzona i pojawia się niestabilność stawów. W zdecydowanej większości przypadków już na tym etapie pacjenci zwracają się do lekarzy.
• Trzeci stopień, zdekompensowany, można również nazwać deformacją. Staw kolanowy jest skręcony, niestabilny, nieruchomy i całkowicie niesprawny. Zespół bólowy jest stały i wymaga poważnej interwencji medycznej. Aby rozładować staw i poruszać się, osoba potrzebuje laski.

Objawy i pierwsze oznaki

W zależności od nasilenia objawów rozwój choroby dzieli się na 3 etapy. Objawy wczesnego rozwoju gonartrozy są bardzo zróżnicowane i nie są specyficzne.

Na pierwszym etapie patologii możliwe są następujące objawy:

1. ból kolana podczas kucania lub wchodzenia po schodach;
2. ból stawu po długotrwałym wysiłku fizycznym lub ochłodzeniu;
3. kolano może boleć pod koniec dnia lub rano;
4. sztywność i bolesność o poranku ustępują po codziennej pracy.

Następnie pojawiają się objawy charakterystyczne dla etapów 2 i 3 (w kolejności rosnącej):

• ból staje się ostry i długotrwały;
• obrzęk w okolicy stawu;
• w stawie może pojawić się płyn;
• między powierzchniami stawowymi możliwe jest uszczypnięcie cząstek chrząstki, łąkotki, kosmków maziowych, w wyniku czego następuje ostry bezruch (może również przejść gwałtownie);
• trudno jest nadepnąć na stopę;
• rozwija się bezruch stawów.

Konsekwencje

Nieleczone mogą rozwinąć się następujące powikłania artrozy stawu kolanowego:

• Deformacja stawów. W rzeczywistości deformacja stawów nie jest raczej powikłaniem, ale ostatnim etapem choroby.
• Zakażenie stawu. Zakażenie następuje zwykle w wyniku mikrourazów. Można je uznać za małe pęknięcia w tkance chrzęstnej. Mikroorganizmy chorobotwórcze dostają się do stawu poprzez przepływ krwi lub limfy z innych obszarów. Często zdarza się to po chorobach zakaźnych.
• Zwichnięcia i złamania. Powikłania te tłumaczone są dysfunkcją stawu kolanowego. W przypadku artrozy nie ma równomiernego rozkładu obciążenia z kości udowej na kości podudzia. Osłabiają się także więzadła, które normalnie wzmacniają staw. Z tego powodu w pewnym momencie (nawet podczas normalnego chodzenia) kości podudzia mogą zostać poddane nadmiernemu naprężeniu, co doprowadzi do złamania lub zwichnięcia. Aby tego uniknąć, osoby z poważnymi zaburzeniami strukturalnymi i funkcjonalnymi stawu kolanowego powinny poruszać się przy pomocy kuli lub laski.
• Ankyloza. Ankyloza to połączenie dwóch kości w miejscu, w którym kiedyś istniał staw. To powikłanie jest prawdopodobnie najpoważniejsze, ponieważ staw po prostu zanika. Piszczel i kość udowa stopniowo się łączą, a kość piszczelowa jest unieruchomiona w jednej pozycji. Ruch jest oczywiście niemożliwy.

Diagnostyka

Aby zdiagnozować gonartrozę, użyj:

• badania krwi (ogólne i biochemiczne);
• radiografia;
• artroskopia;
• Ultradźwięk;
• MRI.

Najważniejszą metodą diagnostyczną potwierdzającą rozpoznanie gonartrozy jest badanie rentgenowskie. Chociaż na zdjęciu rentgenowskim nie jest możliwe zbadanie początkowych stadiów choroby i stanu tkanki chrzęstnej, to jednak zmiany kostne w stopniu 2 i 3 są wyraźnie widoczne. Ten:

1. wąska przestrzeń stawowa;
2. kolce brzeżne zlokalizowane wzdłuż konturu kości, krawędzie rzepki - osteofity;
3. zmiany w okostnej;
4. zmiana wysokości jednego z kłykci i innych.

Zmiany można jednak dokładniej zbadać za pomocą artroskopii.

USG i MRI pomagają wykryć zmiany w tkankach miękkich stawu kolanowego podczas wczesnej artrozy. Metody te zapewniają również dobre wskazanie stanu tkanki chrzęstnej, błony maziowej i płynu.

Jak leczyć artrozę?

Leczenie artrozy stawu kolanowego jest długotrwałe i czasami bolesne. Czas trwania wynika z faktu, że gdy choroba się ujawni, będzie stale o tym przypominać, dopóki dana osoba żyje.

Zatem, aby właściwie leczyć gonartrozę, wymagane są dość mocne podstawy finansowe i dyscyplina. Ważną rolę odgrywa to, jak poważnie pacjent podchodzi do leczenia, ponieważ często, aby zmniejszyć częstotliwość zaostrzeń choroby, pacjent jest zmuszony zmienić swoją codzienną aktywność, ulubiony zawód, zaangażować się we wspólny rozwój, rzucić palenie i pić napoje alkoholowe.

Leczenie zniekształcającej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego składa się z trzech głównych etapów.

Pierwszy etap leczenia obejmuje:

• przekazywanie pacjentom istoty ich choroby, czynników ryzyka i środków profilaktyki wtórnej;
• codzienna gimnastyka z elementami rozciągającymi;
• prysznic kontrastowy;
• pływanie w basenie 2 – 3 razy w tygodniu;
• utrata wagi.

Drugi etap leczenia obejmuje:

• zewnętrzne unieruchomienie stawu za pomocą zacisków, bandaży, bandaży elastycznych i ortez;
• stosowanie maści i kremów na bazie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu łagodzenia stanów zapalnych i bólu;
• stosowanie leków z grupy chondroprotektorów w celu zmniejszenia szybkości niszczenia chrząstki.

Trzeci etap leczenia obejmuje:

• oczywiście doustne stosowanie NLPZ;
• zastrzyki dostawowe z hormonalnymi lekami przeciwzapalnymi;
• dodatkowe stosowanie leków o wyraźnym działaniu przeciwbólowym;
• chirurgiczne zastąpienie chorego stawu implantem.

Oprócz leczenia farmakologicznego współczesna medycyna wykorzystuje takie metody, jak:

1. Kinezyterapia. W tym przypadku leczenie artrozy stawu kolanowego odbywa się za pomocą specjalnych ćwiczeń. Obciążenie dobierane jest indywidualnie w zależności od stopnia zaawansowania choroby i sprawności fizycznej pacjenta.
2. Terapia ozonem. Jest to działanie na bolący staw kolanowy za pomocą ozonu. Przy tej metodzie leczenia fizjoterapeutycznego substancję można podawać w formie zastrzyków lub stosować zewnętrznie.
3. suplement diety. Biologicznie aktywne suplementy są godną alternatywą dla innych leków.
4. Homeopatia. Polega na przyjmowaniu leków w małych dawkach. Przebieg leczenia trwa tylko kilka tygodni, ale w tym czasie, pod warunkiem odpowiedniego doboru leków, zostaje całkowicie przywrócone krążenie krwi i prawidłowe odżywianie komórek tkanki chrzęstnej.
5. Ćwiczenia pozwalają poprawić krążenie krwi w stawie kolanowym, przywrócić elastyczność więzadeł, poprawić odżywienie komórek tkanki chrzęstnej i sprzyjać jej odbudowie.

Leczenie farmakologiczne

Wszystkie leki stosowane w leczeniu gonartrozy można podzielić na te, które pomagają wyeliminować główne objawy choroby oraz te, które przywracają funkcję stawu kolanowego i zapobiegają postępowi patologii. Do pierwszego rodzaju leków zaliczają się niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz leki hormonalne. Do drugiej grupy zaliczają się chondroprotektory i kwas hialuronowy.

Niesteroidowe leki przeciwzapalne

Leczenie farmakologiczne artrozy rozpoczyna się od eliminacji bólu. To oni powodują u pacjentów największe cierpienie moralne i fizyczne oraz prowadzą do utraty zdolności do pracy. Wśród leków przeciwbólowych dobrze sprawdzają się niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).

Leki można stosować na dwa sposoby – miejscowo lub doustnie (w tabletkach). Miejscowe leczenie (preferowane) często obejmuje plastry, maści lub żele. Działanie przeciwbólowe z reguły występuje w dniach 3-4, a jego maksimum rozwija się w dniach 7-10.

Przebieg leczenia lekami niesteroidowymi należy ograniczyć do 10-14 dni. NLPZ mają ograniczony zakres stosowania i są stosowane z dużą ostrożnością w leczeniu pacjentów w podeszłym wieku.

Leki hormonalne

W przypadku, gdy leczenie NLPZ nie jest wystarczające, a choroba postępuje, lekarz może przepisać zastrzyki hormonalne. Należą do środków „ciężkiej artylerii” i pomagają szybko wyeliminować ból, złagodzić stany zapalne i obrzęk otaczających tkanek.

Ze względu na dużą liczbę skutków ubocznych leki hormonalne są przepisywane w krótkich kursach, tylko w ostrym okresie choroby, kiedy w jamie stawowej gromadzi się płyn zapalny. Lek podaje się do przestrzeni stawowej nie częściej niż raz na 10 dni.

Chondroprotektory

Aby zapobiec dalszemu niszczeniu chrzęstnych powierzchni stawu, przepisuje się chondroprotektory.

Leki te pomagają również zmniejszyć ból i zmniejszyć objawy stanu zapalnego w otaczających tkankach miękkich. Ponadto chondroprotektory spowalniają niszczenie tkanek stawowych i stabilizują chorobę dzięki swoim funkcjom amortyzującym i smarującym. Chondroprotektory poprawiają odżywienie chrząstki, normalizują skład i właściwości płynu śródstawowego, chronią receptory bólowe przed nadmiernym podrażnieniem.

Kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy nazywany jest płynną protezą płynu śródstawowego. Swoimi właściwościami przypomina naturalny płyn maziowy (śródstawowy), który odżywia tkankę chrzęstną i amortyzuje staw kolanowy podczas ruchów.

Preparaty kwasu hialuronowego wstrzykiwane są do stawu, tworząc w ten sposób cienki film ochronny, który zapobiega ocieraniu się powierzchni chrząstek o siebie. Zastrzyki wykonuje się dopiero po minięciu ostrej fazy choroby.

Terapia ruchowa i ćwiczenia na artrozę

Ćwiczenia fizyczne pomagają przywrócić funkcję stawów i je wzmocnić. Należy je wykonywać powoli i ostrożnie, aby nie spowodować skręceń i nie przekroczyć dopuszczalnego obciążenia.

Następujące ćwiczenia są uważane za najbardziej skuteczne:

1. Powoli unoś proste nogi, leżąc na brzuchu. W ćwiczeniu tym wykorzystywane są mięśnie ud i łydek. Nie należy dopuszczać do przenoszenia ładunku na tył. Nie należy także podnosić nóg zbyt wysoko. Najważniejsze jest, aby napiąć mięśnie w najwyższym punkcie;
2. To ćwiczenie jest podobne do pierwszego, tyle że teraz powinieneś unieść nogę z ugiętym kolanem. W górnym punkcie mięśnie ud powinny być jeszcze bardziej napięte. Ćwiczenie należy wykonać taką samą ilość razy na każdą nogę;
3. Leżąc na podłodze (na brzuchu), unieś proste nogi do góry, a następnie rozsuń je i złącz. Ćwiczenie to wymaga silnych, wytrenowanych mięśni brzucha, dlatego nie jest odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Ponadto jego wykonanie może spowodować wzrost ciśnienia krwi. W przypadku pacjentów cierpiących na nadciśnienie lub inne choroby układu sercowo-naczyniowego lepiej tego unikać;
4. Aby wykonać kolejne ćwiczenie, należy położyć się na boku, ugiąć nogę leżącą na podłodze w kolanie, a drugą powoli unieść i przytrzymać w górnym punkcie. Ważne jest, aby kąt podczas wykonywania na każdej nodze był taki sam;
5. Do tego ćwiczenia będziesz potrzebować krzesła. Siedząc na nim, nogi są wyprostowane jedna po drugiej, uniesione i utrzymywane przez maksymalny możliwy czas w pozycji wyprostowanej;
6. Warto wspiąć się na palce, trzymając się oparcia krzesła lub łóżka. Podobnie jak w przypadku innych ćwiczeń, musisz pozostać w najwyższym punkcie przez kilka sekund i dodatkowo napiąć mięśnie nóg;
7. Płynny ruch od palców do pięty pozwala na aktywację krążenia krwi w kończynach dolnych. Ruchy takie należy wykonywać naprzemiennie: jedną nogę opartą na palcu, drugą na pięcie i odwrotnie. Wszystkie ruchy muszą być płynne;
8. Opierając się na oparciu krzesła lub łóżka, stań na piętach przez minutę, unosząc palce u stóp. Jeśli nie możesz stać w tej pozycji przez określony czas, powinieneś zacząć od mniejszej ilości, stopniowo ją zwiększając;
9. Masaż wykonywany w pozycji stojącej. Nogi należy masować energicznymi ruchami skierowanymi od kolana do uda. Konieczne jest zakończenie masażu poprzez głaskanie skóry.

Lekarz przeprowadzi w gabinecie kilka sesji i pokaże podstawowe techniki, aby pacjent mógł samodzielnie masować problematyczne kolano. Właściwe działania poprawiają stan uszkodzonego obszaru.

Masaż i automasaż

Wykonuj automasaż dłonią, krawędzią dłoni, opuszkami palców lub pięścią. Delikatnie działaj na bolące kolano, utrzymuj silny nacisk na dotknięty obszar: mocne klepanie, uderzenia, aktywne ugniatanie tkanek często pogarszają stan.

Podstawowe techniki:

• pierwszy etap to lekkie głaskanie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, drugi etap to ruchy okrężne w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara;
• Przyciśnij jedną dłoń do bolącego kolana, lekko dotknij go opuszkami palców drugiej ręki;
• utrzymuj początkową pozycję dłoni, stukając nie palcami, ale krawędzią dłoni;
• delikatnie machaj kolanem po okręgu, stopniowo zwiększaj nacisk (ale z umiarem);
• Podczas terapii masuj dotknięty obszar dwa razy dziennie przez 10–15 minut. W celach profilaktycznych wystarczy raz na 7 dni wykonać lekki masaż.

Przed zabiegiem na bolące kolano nałóż maść lub żel o działaniu przeciwzapalnym.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Wszystkie metody fizjoterapii można podzielić na kilka grup:

1. Zmniejszenie bólu;
2. Zmniejszenie stanu zapalnego;
3. Przywracanie odżywienia stawu i przyspieszanie przywracania funkcji stawu.

Lekarz może określić, jakiego rodzaju leczenia potrzebuje pacjent na podstawie istniejących objawów i chorób współistniejących.

Operacja artrozy

Leczenie chirurgiczne to radykalne metody, które częściowo lub całkowicie przywracają funkcjonowanie stawu kolanowego. Metody leczenia chirurgicznego różnią się między sobą stopniem interwencji w zajętym stawie.

1. Artroskopia odnosi się do najłagodniejszych metod leczenia chirurgicznego. Technika ta jest mniej traumatyczna i może być stosowana jako środek terapeutyczny nawet we wczesnych stadiach choroby zwyrodnieniowej stawów. Jego głównym celem jest przedłużenie żywotności uszkodzonego stawu. Artroskopię wykonuje się za pomocą endoskopu – elastycznej sondy zakończonej kamerą. W stawie kolanowym wykonuje się niewielkie nakłucia, przez które wprowadza się endoskop i instrumenty pomocnicze. Podczas operacji usuwane są uszkodzone obszary tkanki powodujące ból. Operacja jest najbardziej odpowiednia dla młodych ludzi i, jeśli to konieczne, można ją powtórzyć kilka razy.
2. Endoprotetyka odnosi się do najbardziej radykalnych technik chirurgicznych. W takim przypadku całkowite przywrócenie funkcji stawu następuje poprzez wymianę całego stawu kolanowego lub jego części na implant. Metoda ta stanowi najlepszą alternatywę dla dotychczasowej techniki – artrodezy (całkowite unieruchomienie uszkodzonego stawu). Obecnie wymiana endoprotezy daje aż do 90% pozytywnych wyników i znacząco poprawia jakość życia pacjentów.
3. Osteotomia Stosuje się go, gdy w stawie powstały znaczne odkształcenia i zauważalnie wpływa to na funkcję stawu. Osteotomia polega na wytworzeniu sztucznego złamania kości we wcześniej zaplanowanym miejscu. Następnie części kości ustawia się we właściwej, fizjologicznej pozycji i pozwala się im rosnąć razem. Czasami podczas operacji można zastosować sztuczne stabilizatory fragmentów kości, które przyczyniają się do bardziej stabilnego położenia kości.

Środki ludowe

Tradycyjna medycyna również Ci pomoże. Wielu pacjentów od dawna praktykuje stosowanie różnych balsamów w celu łagodzenia obrzęku i bólu. Oto kilka przydatnych przepisów:

1. Liście łopianu. Weź 5 liści łopianu i trzymaj je nad wrzącą wodą, aby je odparować. Nasmaruj bolące kolano olejem roślinnym i nałóż liście gotowane na parze. Owiń nogę folią spożywczą i ciepłym szalikiem. Pozostaw balsam na kilka godzin.
2. Balsam z liści kapusty. Przygotowuje się go ze świeżych liści kapusty nasączonych majowym miodem i nałożonych na nogę. Efekt terapeutyczny wzmacnia izolacja wykonana z tkaniny wełnianej lub folii plastikowej. Produkt ten jest odpowiedni dla osób w każdym wieku.
3. Skorupki jaj, kefir. Skorupki 2 jajek rozdrobnić i wymieszać z 1 łyżką kefiru. Nałóż mieszaninę na kolano, owiń szmatką i folią spożywczą i połóż się pod kocem. Pozostaw tak na kilka godzin, a następnie spłucz kompozycję wodą. Zabieg ten można stosować codziennie.
4. Kompres chrzanowy. Według tego ludowego przepisu, aby wzmocnić właściwości lecznicze chrzanu, zaleca się go najpierw zmiażdżyć i zagotować. Następnie należy go nałożyć na dotknięty obszar.
5. Terpentyna – doskonały środek rozgrzewający na bolące stawy. Przed pójściem spać kolano naciera się terpentyną i zawiązuje wełnianą chustą. Już po pierwszym zabiegu pacjent odczuwa znaczną ulgę. Przebieg leczenia dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby.

Dieta

Dieta terapeutyczna polega na unikaniu lub spożywaniu w minimalnym stopniu konserw, wędzonych i smażonych (w celu stłumienia apetytu). Aby zregenerować uszkodzoną chrząstkę, należy dostarczyć organizmowi węglowodanów złożonych (kaszki, produkty pełnoziarniste). W diecie warto uwzględnić także soki (marchew, burak, jabłko). Usuną toksyny z organizmu i zmniejszą skutki procesów zapalnych.

W diecie powinny znaleźć się ryby i galareta, które działają jak swego rodzaju chondroprotektor i pomagają w tworzeniu nowej chrząstki. Warto pamiętać, że nie można samemu przepisać diety – jedynie dietetyk (specjalista ds. diety) może wybrać najlepszą opcję.

Przykładowe menu:

• Śniadanie: płatki owsiane na wodzie bez masła i cukru, sok owocowy, jajko gotowane;
• Drugie śniadanie: szklanka niskotłuszczowego jogurtu naturalnego;
• Obiad: mięso lub ryba na parze, duszone warzywa, herbata bez cukru;
• Podwieczorek: zapiekanka z twarogu z orzechami, szklanka soku owocowego;
• Obiad: sałatka jarzynowa, jabłko, herbata bez cukru;
• Drugi obiad: szklanka niskotłuszczowego kefiru.

Zapobieganie

Zapobiegaj chorobom stawów:

• dawkuj obciążenie nóg podczas aktywnych sportów;
• stworzyć dietę obejmującą żywność i potrawy zawierające wapń, magnez, żelatynę;
• jeżeli praca polega na podnoszeniu lub przenoszeniu ciężkich przedmiotów, należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa i nie przenosić ładunków przekraczających określony limit;
• Regularnie wykonuj własny masaż, aby zapobiec artrozie, zwłaszcza przy ciągłym obciążeniu nóg;
• odżywiaj się prawidłowo, ogranicz „szkodliwą” żywność;
• kontrola masy ciała (nadwaga oznacza dodatkowe obciążenie stawów);
• Regularnie badaj się i lecz choroby ostre i przewlekłe.

Prognoza

Rokowanie jest korzystne pod warunkiem rozpoznania artrozy stawu kolanowego we wczesnym stadium, wyeliminowania przyczyny procesu patologicznego i zastosowania odpowiedniego leczenia. Prowadzona terapia pozwala na osiągnięcie długotrwałej remisji, jednak leczenie trwa zazwyczaj przez całe życie.

W przypadku braku niezbędnego leczenia, a także w przypadku niezastosowania się pacjenta do zaleceń lekarza, artroza stawu kolanowego staje się przyczyną niepełnosprawności.